Quelles sont vos valeurs?

Dans l'exploration et la connaissance de soi, il est intéressant de comprendre quelles sont vos 4-5 valeurs principales et qui vous motivent et guident vos choix.

C'est un exercice indispensable afin de prendre conscience de la direction que doit avoir vos choix pour vous combler.

Malgré tout, ce n'est pas un exercice simple à faire seul.

J'ai développé des outils et des techniques pour définir quelles sont VOS valeurs (et pas celles apprises par la société, votre religion, votre éducation, votre milieu,...).

Prenez contact avec moi afin que je vous aide en 2-3 séances à répondre à cette question des "valeurs" ou participez au prochain atelier collectif.

Entre temps, prenez le temps de comprendre ce qu'est une valeur et essayez de trouver les vôtres dans les listes ci-dessous.

A bientôt,

Mélanie

Qu'est-ce qu'une valeur? Définition de Schwartz

Les valeurs sont des croyances liées aux affects qui, à travers une diversité de contextes, motivent l'action et guident l'évaluation des actions des autres, des politiques, des personnes et des événements.

Modèle de Schwartz :

Et voici une proposition plus détaillée de valeurs (Source: J-C della Faille) :

Affirmation de soi

Mettre en avant sa personnalité.

Appartenance

Ne faire qu’un avec le groupe, la communauté.

Authenticité

Être ancré dans la vérité ou la tradition.

Bienveillance

Considérer avec respect et amabilité.

Confiance

Croire en l’autre ou en soi. Accorder du crédit.

Connexion

Relier les gens. Rassembler. Fédérer.

Découverte

Découvrir. Faire découvrir. Se découvrir.

Dépassement de soi

Mettre la barre plus haut. Viser l’excellence.

Disruption

Créer ses propres règles. Changer le monde.

Empathie

Ressentir les émotions d’autrui. Se mettre à sa place.

Empowerment

Faire grandir en mettant en avant les capacités.

Engagement

Accomplir ce qu’on a promis.

Espoir

Donner confiance sur la réalisation de quelque chose.

Estime de soi

Voir le positif en soi. Reconnaître sa valeur.

Éthique

Avoir des valeurs morales et s’y tenir.

Harmonie

Remettre en cohérence. Créer de la sérénité.

Humilité

Reconnaître ses limites, ses faiblesses. Rester modeste.

Humour

Marquer d’un esprit comique ce que l’on fait.

Idéalisme

Croire en l’absolu. Parfois contre le monde entier.

Inspiration

Influencer. Nourrir l’imaginaire. Donner du souffle.

Intégrité

Se comporter de façon honnête et droite.

Justice

Favoriser l’équité. Demeurer impartial.

Liberté

Réduire ou faire disparaître les contraintes.

Ouverture d’esprit

Élargir la pensée. Louer la critique.

Pardon

Être indulgent. Ne pas tenir rigueur d’une faute.

Rébellion

Ruer dans les brancards. Refuser l’autorité.

Résilience

Résister. Renaître. Vivre. Quoi qu’il arrive.

Sécurité

Créer un environnement sûr et rassurant.

Simplicité

Épurer. Aller à l’essentiel.

Solidarité

Être liés par une cause commune.

Spiritualité

Entretenir des valeurs philosophiques, spirituelles.

Transmission

Partager son savoir, ses compétences.

Universalisme

Estimer et protéger le bien-être de tous et de la nature

Pour aller plus loin, voici une liste de >300 valeurs (source : David Laroche):

Abondance

Acceptation

Accessibilité

Accomplissement

Adaptabilité

Affection

Agilité

Aisance

Altruisme

Ambition

Amitié

Amour

Amusement

Appartenance

Appréciation

Apprentissage

Ardeur

Assurance

Astuce

Attraction

Audace

Avancement

Aventure

Béatitude

Beauté

Bénévolat

Bienveillance

Bonheur

Bravoure

Calme

Capacité

Certitude

Chaleur

Changement

Charité

Charme

Chasteté

Clarté

Cœur

Cohérence

Communauté

Compassion

Compétence

Compréhension

Concentration

Confiance

Conformité

Confort

Congruence

Connaissance

Conscience

Continuité

Contribution

Contrôle

Conviction

Convivialité

Coopération

Cordialité

Courage

Courtoisie

Créativité

Créativité

Crédibilité

Croissance

Curiosité

Découverte

Démesure

Dépassement de soi

Désir

Détente

Détermination

Devoir

Dévotion

Dextérité

Dignité

Direction

Discipline

Discrétion

Disponibilité

Diversité

Divertissement

Dominance

Donner

Douceur

Dynamisme

Éclat

Économie

Éducation

Efficacité

Élégance

Empathie

Encouragement

Endurance

Énergie

Engagement

Enjouement

Enseignement

Enthousiasme

Entraînement

Équilibre

Équilibre

Espoir

Éthique

Être le meilleur

Euphorie

Exactitude

Excellence

Excitation

Expérience

Exploration

Expressivité

Extase

Extravagance

Extraversion

Exubérance

Facilité

Faire une différence

Famille

Fascination

Férocité

Fiabilité

Fidélité

Fierté

Finesse

Flexibilité

Focus

Foi

Force

Force de persuasion

Fraîcheur

Franchise

Frugalité

Gaieté

Galanterie

Générosité

Gentillesse

Gloire

Gratitude

Habileté

Harmonie

Honnêteté

Honneur

Hospitalité

Humilité

Humour

Hygiène

Imagination

Impact

Impartialité

Importance

Indépendance

Individualité

Infiltration

Ingéniosité

Inspiration

Intégrité

Intellect

Intelligence

Intensité

Intimité

Intrépidité

Introspection

Introversion

Intuition

Investisseur

Inviolabilité

Joie

Jouissance

Justice

L’autonomie

L’environnementalisme

L’indépendance financière

Leadership

Légèreté

Liberté

Lien

Logique

Longévité

Lucidité

Maîtrise

Maîtrise de soi

Majesté

Mariage

Maturité

Minutie

Modestie

Motivation

Mystère

Nature

Nerf

Obéissance

Opportunité

Optimisme

Ordre

Organisation

Orientation

Originalité

Ouverture d’esprit

Paix

Partage

Partenariat

Participation

Passion

Patience

Perfection

Persévérance

Persistance

Perspicacité

Philanthropie

Piété

Plaisir

Ponctualité

Popularité

Pragmatisme

Pratique

Précision

Présence

Préservation

Prévenance

Proactivité

Professionnalisme

Profondeur

Propreté

Prospérité

Proximité

Prudence

Puissance

Pureté

Raison

Rationalité

Rayonnement

Réalisme

Reconnaissance

Réflexion

Réputation

Résistance

Résolution

Respect

Respect de soi

Responsabilité

Rêver

Richesse

Rigueur

Ruse

Sacrifice

Sagesse

Santé

Satisfaction

Science

Sécurité

Sens

Sensibilité

Sensualité

Sérénité

Service

Silence

Simplicité

Sincérité

Soin

Soin méticuleux

Solidarité

Solidité

Solitude

Sophistication

Soulagement

Soutien

Spiritualité

Spontanéité

Stabilité

Statut

Structure

Succès

Suprématie

Surprise

Sympathie

Synergie

Traditionalisme

Tranquillité

Travail d’équipe

Unicité

Unité

Utilité

Vérité

Vertu

Victoire

Vigilance

Vigueur

Vision

Vitalité

Vitesse

Vivacité